Dru Yoga vindt haar oorsprong in Hatha Yoga en omvat klassieke yogahoudingen, ademhalingstechnieken, mudras,  positieve affirmaties, heldere visualisaties, meditaties  en krachtige vloeiende bewegingen.

​Dru is een zachte helende yogavorm die zich richt op het versterken van je hartkracht en creëert daarmee een balans in lichaam en geest.​

​Dru brengt stilte in beweging en verbind je met je lichaam, je energie en je hart met respect voor eigen grenzen en mogelijkheden. Het geeft vitaliteit, balans en ontspanning en is goed voor mentale veerkracht en emotionele welzijn.

​

 

 

Beweging, adem en stilte brengen vaak inzichten waar woorden soms niet komen.

Meditations quits the mind...!

​​​

Voordelen van meditatie: 

• Het verbetert de concentratie

• Leren omgaan met spanningen & druk

• Minder laten afleiden door storende gedachten en emoties

• Een hoofd vol gedachten tot rust brengen

• Een glimlach op je gezicht

​​

​

​

Neem vrijblijvend contact met me om en we bespreken de mogelijkheden.

​

​